Geistig und körperlich fit mit Kinesiologie
Wer rastet, der rostet - dagegen kann man etwas tun: In dem Kurs für Senioren treffen wir uns in einer kleinen Gruppe sechs Mal. Dabei erlernen und trainieren wir gemeinsam grundlegende Übungen aus dem BrainGym® und TOUCH FOR HEALTH, die leicht auszuführen sind und Freude machen. Diese Übungen können nicht nur die körperliche Beweglichkeit fördern, sondern sie können auch insbesondere die geistige Leistungsfähigkeit und das Erinnerungsvermögen unterstützen.
Dieser Kurs soll dazu anregen, auch zu Hause täglich ein paar Minuten etwas für das eigene „Es-geht-mir-gut“ zu tun. Die Übungen sind prima geeignet, sie im Alltag regelmäßig „mal eben“ zu machen. Meine Erfahrung ist: Sie verspüren wieder mehr Lust zu Aktivitäten, erhalten Ihre Eigenständigkeit, steigern Ihre Lebensfreude und bleiben geistig fit.
In der kleinen Gruppe habe ich die Möglichkeit, auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer ganz individuell einzugehen. Wichtig ist es, dass Sie sich bei den Übungen wohlfühlen, sie insbesondere ohne Schmerzen oder Probleme ausführen. Die Übungen sind wirksame Methoden, die Sie auf dem Weg ins hohe Alter dabei unterstützen können, selbstbewusst und selbstbestimmt zu leben.
Ich möchte Ihnen gerne ein Buch zu diesem Thema vorschlagen:
GEISTIG JUNG UND KÖRPERLICH IN SCHWUNG bis ins hohe Alter mit Brain-Gym®
von Gerda M. Kolf, erschienen im VAK Verlag
ISBN 978-3-935767-70-5
Dieses Buch ist auch ohne Vorkenntnisse angenehm zu lesen. Alle Brain-Gym®-Übungen und darüberhinaus einige Techniken aus dem TOUCH FOR HEALTH werden ausführlich beschrieben. Es gibt viele Informationen rund ums Gehirn und außerdem Gedankenanstöße, die dazu anregen, das Alt-werden mal aus einem ganz anderen Blickwinkel zu sehen. Ein Buch, das mir persönlich viel Mut macht für den Lebensabschnitt, der auch bei mir näher rückt.
Wer kann bei „Geistig und körperlich fit mit Kinesiologie“ mitmachen?
Jede Seniorin und jeder Senior mit Lust auf den Kurs (Es ist erforderlich, einige Treppenstufen bis zum Kursraum zu steigen.)
… damit Sie gesund und voller Lebensfreude alt werden!
Termine: auf Anfrage
Der Gesamtkurs beinhaltet 6 Termine á 90 Minuten.
Oder Sie kommen zur Einzelberatung nach individueller Terminvereinbarung.
Während die Begleitende Kinesiologie nach Meinung einer Vielzahl von Wissenschaftlern, ganzheitlich orientierten Ärzten, Heilpraktikern und Psychotherapeuten als Ergänzung bzw. Unterstützung einer medi-zinischen oder psychotherapeutischen Behandlung zur Linderung von gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten beitragen kann, ist sie in ihrer therapeutischen Wirksamkeit nicht durch gesicherte wis-senschaftliche Erkenntnisse belegt und im Sinne der Schulmedizin zu Diagnosezwecken ungeeignet.
